Кризисный психолог; арт-терапевт 

Анастасия Зима

г. Санкт-Петербург (работаю также онлайн по РФ)

Художник Анастасия Зимняя

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

исцеление кризисных состояний

онлайн и очный форматы консультаций

  • потеря близких; депрессия; кризис среднего возраста; экзистенциальный кризис; личностный кризис  
  • методы: арт-терапия; телесная терапия; гештальт-терапия 


Если Вам Это знакомо,
то Вам ко мне

"Я встаю уже уставшим, что делать? Где взять силы, если ничего не хочется? Где взять мотивацию для достижения целей? Где брать энергию для того, чтобы жить?"

"У меня тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, фобии, Ипохондрия. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, часто болею, но врачи не могут найти причины"

"Я постоянно оглядываюсь назад и думаю, как хорошо было 10, 20 лет назад"

"Нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами"

"Сложности на работе, с самореализацией: не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности с публичными выступлениями, сильный стресс на работе, низкая эффективность

Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы со сном, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах.

Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, детские травмы, болезнь близкого человека"

Запросы, с которыми я работаю  

Утрата близких людей

Проживание боли и горя

Работа со стрессом

Осознание и принятие

Депрессия

Осознание состояния

Работа с эмоциями и стрессом

Восстановление ресурса

Кризис среднего возраста

Осознание состояния

Работа с реакциями

Восстановление целей, разрешение

Личностный кризис 

Осознание состояния

Работа с эмоциональными и телесными рекциями

Выработка новой стратегии жизни, поиск решения

Методы терапии, которые я использую

1. АРТ-ТЕРАПИЯ

Первая и ключевая методика исцеления кризисных состояний, которую я использую в работе с клиентами: арт-терапия - исцеление через искусство (музыкотерапия, изотерапия, танцевально-двигательная терапия). Арт-терапия максимально безопасна, обладает мощным исцеляющим действием в короткие сроки.

Арт-терапия занимает лидирующие позиции среди других подходов и методов в работе с кризисными состояниями. Многолетняя практика многих специалистов в работе с кризисом показывает, что в подобных сессиях необходимы именно те техники, с помощью которых можно добиваться гармонизации внутреннего мира, восстановления душевного равновесия.

К тому же арт-терапия один из немногих видов психотерапии практически НЕ имеющих противопоказаний. Она применима в работе со взрослыми и детьми, больными и здоровыми, прекрасно сочетается со многими другими психотерапевтическими направлениями.
Техники работы с рисунком не требуют высокохудожественной подготовки и ярких художественных способностей, но предполагают обязательную специальную арт-терапевтическую подготовку арт-терапевта

2. ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ

Помогаю человеку в короткие сроки вернуть себе ресурс, который был спрятан под «мышечным панцирем». Это даёт ему не только силы для новых свершений, но и помогает избавиться от груза эмоциональной боли, копившейся годами. 

В контексте телесно-ориентированной терапии энергия человека — это физическая и психическая энергия, которая проявляется через телесные ощущения, эмоции и активность. Например, грусть и отчаяние могут проявляться сильнейшим напряжением во всём теле, мышечными блоками — в таком состоянии хочется сжаться, буквально свернуться в клубок. Если разблокировать чувства через беседу и осознание невыносимо трудно, можно попробовать освободить эмоции через тело. 

3. ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ

Позволяет человеку научиться прислушиваться к себе, осознавать свои чувства и истинные потребности, делать свою жизнь такой, какой он на самом деле хочет ее видеть. Я помогу сформировать умение жить в настоящем и не перетаскивать в сегодняшний момент всех неудач из прошлого. Я  научу вас мыслить конструктивно, находить выход из проблемы.

Обо мне/экспертиза 

  • Дипломированный  психолог и арт - терапевт с опытом консультирования более 10 лет.  Художник-экспрессионист, выставляющий картины в РФ и за рубежом (azimaart.ru). Композитор-мелодист
  • Образование: 1. КГУ - Психолог, Преподаватель психологии;  2.Институт психотерапии и консультирования "Гармония" - Практическая психология. Психологическое и психотерапевтическое консультирование; 3. Общество практикующих психологов "Гештальт-подход"-  Теория и практика гештальт-терапии; 4. - Институт современных психологических технологий  - Арт-терапия - разнообразие подходов; 5.  Международный центр практической арт-терапии- Арт-терапия - теория и практика

  • Главный принцип моей работы: исцели, а не навреди!  Эффективность методов терапии, которые использую в работе с людьми, проверена прежде всего на себе самой.  Я исцелилась от кризисных состояний в моей жизни, используя те методы, которыми делюсь с людьми сейчас. И я убеждена, если психолог сам имеет те проблемы и состояния, от которых он хочет избавить своих клиентов- это плохой психолог, к нему не стоит обращаться, это пустая трата времени.  Какой бы методологией не владел психолог, в работе с человеком он, прежде всего, передает свое собственное состояние!

Процесс исцеления

ШАГ 01. ОСОЗНАНИЕ

Направляю к осмыслению, осознанию своих истинных состояний

ШАГ 02. ПРИНЯТИЕ

Помогаю осознать свои защитные механизмы, установки и роли, которые явились причиной

ШАГ 03. ТРАНСФОРМАЦИЯ

Помогаю находить ресурсы, силы, преодолевать ограничения, разрешать конфликты
и менять свою жизнь

Форматы консультирования

Очный

(групповая консультация)

Терапия психического состояния 

Длительность консультации: от 1 часа

Стоимость консультации: 6000 р ( 1 час)

Онлайн

(индивидуальная консультация)

Консультации проходят в Zoom.

Первая консультация: длительность 30 мин - бесплатно

Диагностика психического состояния 

Формирования плана лечения

Стоимость повторных консультаций: 3500 р ( 1 час)

Онлайн

(групповая консультация)

Консультации проходят в Zoom.

Длительность консультации -  от 1 часа

Терапия психического состояния; арт-терапия

Стоимость консультации: 2000 р ( 1 час)

Ответы на вопросы, которые вы задаете

01

КАК ПРОХОДИТ ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Терапия проходит в условиях доверительного контакта и строгой конфиденциальности. Я внимательно слушаю вас, задаю вопросы, чтобы на что-то обратить внимание или уточнить. Иногда даю свои комментарии, которые могут быть вам полезны. Возможность работы и изменений происходит только при совместном контакте и ответственности.

02

СКОЛЬКО СЕССИЙ МНЕ ПОНАДОБИТСЯ?

Количество сессий, которые вам могут понадобиться, зависит от вашего запроса. Кому-то достаточно 2-3 сессии, а кому-то будет комфортно в длительной терапии.

03

ПОЧЕМУ МНЕ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ ИМЕННО К ВАМ?

Для меня было важно выстроить методологию консультирования и исцеления таким образом, чтобы вы сразу могли почувствовать результат.   Я  помогаю клиентам решать их  задачи уже более 15 лет. Накопленный за всё это время опыт помогает мне оптимально подходить к терапии и удачно выстраивать процесс работы над исцелением.

04

КАК Я МОГУ ОПЛАТИТЬ?

Принимаю оплату онлайн с предоплатой за 12 часов до начала сессии

Первая консультация бесплатно!

Подайте заявку на консультацию до 31 декабря и станьте участником акции. 

Диагностика психического состояния

Формирование плана исцеления

ДО КОНЦА АКЦИИ:

{{_dnn}} {{_hnn}} {{_mnn}} {{_snn}} {{_dl}} {{_hl}} {{_ml}} {{_sl}}

Заявка

Имя
Номер телефона *


@ 2019- 2024г  все права защищены

Запрещается копирование распространение или любое иное использование без предварительного согласия правообладателя

 Используя этот сайт, вы даете согласие на обработку файлов  Сookie и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, пожалуйста, покиньте сайт