Кризисный психолог; арт-терапевт
Анастасия Зима
г. Санкт-Петербург (работаю также онлайн по РФ)
онлайн и очный форматы консультаций
"Я встаю уже уставшим, что делать? Где взять силы, если ничего не хочется? Где взять мотивацию для достижения целей? Где брать энергию для того, чтобы жить?"
"У меня тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, фобии, Ипохондрия. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, часто болею, но врачи не могут найти причины"
"Я постоянно оглядываюсь назад и думаю, как хорошо было 10, 20 лет назад"
"Нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами"
"Сложности на работе, с самореализацией: не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности с публичными выступлениями, сильный стресс на работе, низкая эффективность
Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы со сном, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах.
Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, детские травмы, болезнь близкого человека"
Утрата близких людей
Проживание боли и горя
Работа со стрессом
Осознание и принятие
Депрессия
Осознание состояния
Работа с эмоциями и стрессом
Восстановление ресурса
Кризис среднего возраста
Осознание состояния
Работа с реакциями
Восстановление целей, разрешение
Личностный кризис
Осознание состояния
Работа с эмоциональными и телесными рекциями
Выработка новой стратегии жизни, поиск решения
1. АРТ-ТЕРАПИЯ
Первая и ключевая методика исцеления кризисных состояний, которую я использую в работе с клиентами: арт-терапия - исцеление через искусство (музыкотерапия, изотерапия, танцевально-двигательная терапия). Арт-терапия максимально безопасна, обладает мощным исцеляющим действием в короткие сроки.
Арт-терапия занимает лидирующие позиции среди других подходов и методов в работе с кризисными состояниями. Многолетняя практика многих специалистов в работе с кризисом показывает, что в подобных сессиях необходимы именно те техники, с помощью которых можно добиваться гармонизации внутреннего мира, восстановления душевного равновесия.
К тому же арт-терапия один из немногих видов психотерапии практически НЕ имеющих противопоказаний. Она применима в работе со взрослыми и детьми, больными и здоровыми, прекрасно сочетается со многими другими психотерапевтическими направлениями.
Техники работы с рисунком не требуют высокохудожественной подготовки и ярких художественных способностей, но предполагают обязательную специальную арт-терапевтическую подготовку арт-терапевта
2. ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ
Помогаю человеку в короткие сроки вернуть себе ресурс, который был спрятан под «мышечным панцирем». Это даёт ему не только силы для новых свершений, но и помогает избавиться от груза эмоциональной боли, копившейся годами.
В контексте телесно-ориентированной терапии энергия человека — это физическая и психическая энергия, которая проявляется через телесные ощущения, эмоции и активность. Например, грусть и отчаяние могут проявляться сильнейшим напряжением во всём теле, мышечными блоками — в таком состоянии хочется сжаться, буквально свернуться в клубок. Если разблокировать чувства через беседу и осознание невыносимо трудно, можно попробовать освободить эмоции через тело.
3. ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ
Позволяет человеку научиться прислушиваться к себе, осознавать свои чувства и истинные потребности, делать свою жизнь такой, какой он на самом деле хочет ее видеть. Я помогу сформировать умение жить в настоящем и не перетаскивать в сегодняшний момент всех неудач из прошлого. Я научу вас мыслить конструктивно, находить выход из проблемы.
Направляю к осмыслению, осознанию своих истинных состояний
Помогаю осознать свои защитные механизмы, установки и роли, которые явились причиной
Помогаю находить ресурсы, силы, преодолевать ограничения, разрешать конфликты
и менять свою жизнь
Очный
(групповая консультация)
Терапия психического состояния
Длительность консультации: от 1 часа
Стоимость консультации: 6000 р ( 1 час)
Онлайн
(индивидуальная консультация)
Консультации проходят в Zoom.
Первая консультация: длительность 30 мин - бесплатно
Диагностика психического состояния
Формирования плана лечения
Стоимость повторных консультаций: 3500 р ( 1 час)
Онлайн
(групповая консультация)
Консультации проходят в Zoom.
Длительность консультации - от 1 часа
Терапия психического состояния; арт-терапия
Стоимость консультации: 2000 р ( 1 час)
Терапия проходит в условиях доверительного контакта и строгой конфиденциальности. Я внимательно слушаю вас, задаю вопросы, чтобы на что-то обратить внимание или уточнить. Иногда даю свои комментарии, которые могут быть вам полезны. Возможность работы и изменений происходит только при совместном контакте и ответственности.
Количество сессий, которые вам могут понадобиться, зависит от вашего запроса. Кому-то достаточно 2-3 сессии, а кому-то будет комфортно в длительной терапии.
Для меня было важно выстроить методологию консультирования и исцеления таким образом, чтобы вы сразу могли почувствовать результат. Я помогаю клиентам решать их задачи уже более 15 лет. Накопленный за всё это время опыт помогает мне оптимально подходить к терапии и удачно выстраивать процесс работы над исцелением.
Принимаю оплату онлайн с предоплатой за 12 часов до начала сессии
Подайте заявку на консультацию до 31 декабря и станьте участником акции.
Диагностика психического состояния
Формирование плана исцеления
ДО КОНЦА АКЦИИ:
@ 2019- 2024г все права защищены
Запрещается копирование распространение или любое иное использование без предварительного согласия правообладателя
Используя этот сайт, вы даете согласие на обработку файлов Сookie и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, пожалуйста, покиньте сайт